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37岁杜淳健身大变样,从阳光小生到6块腹肌雅痞大叔,帅到亲妈都认不出来!

男工厂2019.8.23我想分享

健身朋友很好,

说到杜甫

也许你对这个名字有点奇怪。

但你一定是

我看了他的电视节目,

发送杜甫参与的电视剧的几张照片,

你有什么感受:

2004《汉武大帝》韩无棣年轻人

2008《敌营十八年》扮演艰难的家伙江波

2009《走西口》扮演勤劳的金尚天晴

2011《北京青年》饰演何家老四合悲

2015《大汉情缘之云中歌》扮演孟浩

2017《维和步兵营》扮演全能战士林浩南

看完上面杜甫电视剧中的照片后,

你有印象吗?

生于1981年

杜甫毕业于北京电影学院,

在印象中,杜甫在每个人心中都是

他们都是阳光的照片,学生们很帅。

无论是喜剧还是戏剧,

他总能做出自己的简单和简单的

与角色完美融合。

精致的动作和出色的力量,

收到了观众的一致喜爱。

然而,在2019年,杜甫出演了科幻悬疑剧

《无主之城》绘画风格突变,

从阳光到亚叔,

让很多人不认识他。

对于这么大的变化,

杜甫坦率地说,

这场戏真的是回归自我,

“当我第一次登场时,我会扮演一些非常阳光明媚的角色,

我会稍后玩一些

一个好男人被他的妻子和岳母欺负,

永远不会回归自我。

从我第一次看到这个剧本,

罗伯恩是我想扮演的角色,

他是非常公正和自由的,

甚至还有一些波希米亚主义的感觉。

他还发布在微博上:

很多人都没有认出我,

变化有点大

(今天回家,妈妈不认识我,没开门)。

你感觉到了,

你还认识这样的杜鹃吗?

虽然变化很大,但

但它让人感觉他们越来越多。

再看看

杜甫曾与现在进行比较,

住下来

从阳光到亚龙叔叔的改造。

要说杜甫的变化应该从健身开始。

因为角色需要他在游戏中

存储,粗糙,

还有很多动作。

因此,杜甫力求减肥和瘦身,

从78公斤到70公斤。

这看起来和气质,

估计他不会认出他。

杜鹃花在剧中

也是性感的肌肉,

荷尔蒙爆裂!

查看他的微博,你会发现,

他过去几年一直在练习健身。

2014年我生日的最佳礼物,

这是一个平坦的胃。

在2015年分享您的手臂肌肉自拍。

可以说手臂已经很小并且肌肉发达。

但现在与以前相比,

手臂肌肉的大小要大得多。

请问健身伙伴,

杜甫手臂肌肉比你多吗?

徒劳的引体向上无法满足,

将杠铃直接拉到负载上。

健身不会练习腿,迟早会后悔,

杜甫杠铃每天蹲下并练习双腿。

除了深蹲和硬拉,

男人靠在腰上,

没有腰,一切都是零。

杜甫的硬拉姿势绝对是标准的,

难怪越来越帅,越来越凶悍。

训练结束后,面对镜子,

测试您的培训结果。

胸部饱满,腹部肌肉突出,

6包腹肌进入视野,

这么性感的腹肌,

这是你想要的吗?

我们来看看图片,

目视测量这个体脂约12%,

好身体

这真的有点工作,

从杜鹃训练时

你会知道腹部肌肉的表情。

靠背抬起腿,锻炼下腹部,

练习咬牙切齿。

看完杜甫的改造后,

你知道长期坚持健身是为了一个人

变化有多大,

只有努力才能抵抗油腻的中年生活。

杜甫健身后登上了

男性杂志《Men's Health》封面,

气质发型,漂亮的胡须和肌肉,

一个成熟的性感男人的风格正在吹。

每日参加节目,

杜甫有着明确的轮廓,

一个肌肉男,

这不是我们最初所知道的

那个“油腻”的男人,

这太男人了。

杜甫现在

已经是一个肌肉体,

雅虎英俊的叔叔路线,

成熟男人的魅力!

最后,问健身伙伴,

这样一个英俊的肌肉叔叔是你

你喜欢这些菜吗?

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健身朋友很好,

说到杜甫

也许你对这个名字有点奇怪。

但你一定是

我看了他的电视节目,

发送杜甫参与的电视剧的几张照片,

你有什么感受:

2004《汉武大帝》韩无棣年轻人

2008《敌营十八年》扮演艰难的家伙江波

2009《走西口》扮演勤劳的金尚天晴

2011《北京青年》饰演何家老四合悲

2015《大汉情缘之云中歌》扮演孟浩

2017《维和步兵营》扮演全能战士林浩南

看完上面杜甫电视剧中的照片后,

你有印象吗?

生于1981年

杜甫毕业于北京电影学院,

在印象中,杜甫在每个人心中都是

他们都是阳光的照片,学生们很帅。

无论是喜剧还是戏剧,

他总能做出自己的简单和简单的

与角色完美融合。

精致的动作和出色的力量,

收到了观众的一致喜爱。

然而,在2019年,杜甫出演了科幻悬疑剧

《无主之城》绘画风格突变,

从阳光到亚叔,

让很多人不认识他。

对于这么大的变化,

杜甫坦率地说,

这场戏真的是回归自我,

“当我第一次登场时,我会扮演一些非常阳光明媚的角色,

我会稍后玩一些

一个好男人被他的妻子和岳母欺负,

永远不会回归自我。

从我第一次看到这个剧本,

罗伯恩是我想扮演的角色,

他是非常公正和自由的,

甚至还有一些波希米亚主义的感觉。

他还发布在微博上:

很多人都没有认出我,

变化有点大

(今天回家,妈妈不认识我,没开门)。

你感觉到了,

你还认识这样的杜鹃吗?

虽然变化很大,但

但它让人感觉他们越来越多。

再看看

杜甫曾与现在进行比较,

住下来

从阳光到亚龙叔叔的改造。

要说杜甫的变化应该从健身开始。

因为角色需要他在游戏中

存储,粗糙,

还有很多动作。

因此,杜甫力求减肥和瘦身,

从78公斤到70公斤。

这看起来和气质,

估计他不会认出他。

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剧中的杜鹃花

还有性感的肌肉,

荷尔蒙爆发!

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看看他的微博,你会发现,

过去几年他一直在练习健身。

0×2530个

2014年生日最佳礼物

它是一个扁平的胃。

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在2015年分享你的手臂肌肉自拍。

可以说,手臂已经很小,肌肉发达了。

0×2533个

但与以前相比,

手臂肌肉的尺寸明显较大。

0×2534个

问问健身伙伴,

杜甫的手臂肌肉比你多吗?

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不能用徒手引体向上,

把杠铃直接拉到重物上。

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健身不练腿,后悔迟早,

杜甫每天蹲着练腿。

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除了蹲下和提举外,

男人靠在腰上,

没有腰,一切都是零。

杜甫的提举姿势绝对标准,

难怪越来越英俊,越来越凶猛。

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训练结束后,面对镜子,

测试您的培训结果。

胸部饱满,腹部肌肉突出,

6包腹肌进入视野,

这么性感的腹肌,

这是你想要的吗?

我们来看看图片,

目视测量这个体脂约12%,

好身体

这真的有点工作,

从杜鹃训练时

你会知道腹部肌肉的表情。

靠背抬起腿,锻炼下腹部,

练习咬牙切齿。

看完杜甫的改造后,

你知道长期坚持健身是为了一个人

变化有多大,

只有努力才能抵抗油腻的中年生活。

杜甫健身后登上了

男性杂志《Men's Health》封面,

气质发型,漂亮的胡须和肌肉,

一个成熟的性感男人的风格正在吹。

每日参加节目,

杜甫有着明确的轮廓,

一个肌肉男,

这不是我们最初所知道的

那个“油腻”的男人,

这太男人了。

杜甫现在

已经是一个肌肉体,

雅虎英俊的叔叔路线,

成熟男人的魅力!

最后,问健身伙伴,

这样一个英俊的肌肉叔叔是你

你喜欢这些菜吗?



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