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女人雌激素出现“断流”,身体会有这4个信号,若占2个尽早吃它

2019-09-08 00: 18: 31健康先知

雌激素是女性的主要性激素之一,在调节女性身体运动中起着重要作用。然而,由于各种因素,女性雌激素缺乏症也时有发生,这导致一些女性身体出现一些异常,需要及时调理和补充,特别是雌激素严重不足。情况应该更重要。女性的雌激素似乎是“破碎的”,如果其中两个人尽快吃掉它们,身体就会发出这四个信号。

1.月经不规律几个月

众所周知,女性的月经实际上是雌激素的直接作用,雌激素就足够了,子宫内膜就会增生,那么每个月都会脱落形成月经,如果雌激素不足,那么月经肯定会出现异常,如月经量少,月经期延长,严重者直接引起闭经,月经异常持续数月。有必要首先确认它是否是由低雌激素分泌引起的。

2.背痛和背痛

雌激素是引发女性青春期的“关键”,对促进身体发育有直接影响。雌激素可促进骨骼发育,增加骨密度,促进蛋白质分解,促进肌肉生长。然而,如果缺乏长期雌激素,女性将患有骨质疏松症和背部疼痛。在这个时候,钙补充是没有效果的。

3.不明原因的体重增加

绝经是许多女性的福气。事实上,它不仅适用于更年期。女人30岁后,身体会明显感到肥胖。造成这种现象的主要原因还在于雌激素的减少。雌激素越少。脂肪代谢缓慢积累,因此导致全身肥胖,看起来像一个无法解释的状况。

4.失眠和更多的梦想

雌激素还与神经递质的传递有关,因此随着女性年龄的增长,许多女性的睡眠质量会逐渐下降。到更年期,超过30%的女性会失眠和失眠,睡眠质量受到很大影响。在一段时间内,有一种不安和压倒性的感觉,这主要与雌激素缺乏有关。

如果是严重缺乏雌激素,你应该遵循指导服用雌激素药物来处理,如果是雌激素分泌紊乱,需要调理,也可以调整调整。雌激素也存在于某些食物中,含量不低。例如,黑豆,葛根素,亚麻籽和其他食物含有高雌激素成分。在黑豆的情况下,它主要含有大豆异黄酮。它是一种类似雌激素的物质,可以起到雌激素的作用。

吃黑豆补充雌激素,一个明显的好处是不会有过度补偿,而且雌激素的作用越低越明显,并且不会有药用雌激素,导致乳房和卵巢增生,因为黑豆异黄酮是弱雌激素。它们只能在雌激素不足时合并。如果它们太强,它们就不能起作用,反过来又可以抑制雌激素的产生,所以如果你确认你的雌激素很低,或者在高海拔的情况下,它适合吃黑豆。

雌激素是女性的主要性激素之一,在调节女性身体运动中起着重要作用。然而,由于各种因素,女性雌激素缺乏症也时有发生,这导致一些女性身体出现一些异常,需要及时调理和补充,特别是雌激素严重不足。情况应该更重要。女性的雌激素似乎是“破碎的”,如果其中两个人尽快吃掉它们,身体就会发出这四个信号。

1.月经不规律几个月

众所周知,女性的月经实际上是雌激素的直接作用,雌激素就足够了,子宫内膜就会增生,那么每个月都会脱落形成月经,如果雌激素不足,那么月经肯定会出现异常,如月经量少,月经期延长,严重者直接引起闭经,月经异常持续数月。有必要首先确认它是否是由低雌激素分泌引起的。

2.背痛和背痛

雌激素是引发女性青春期的“关键”,对促进身体发育有直接影响。雌激素可促进骨骼发育,增加骨密度,促进蛋白质分解,促进肌肉生长。然而,如果缺乏长期雌激素,女性将患有骨质疏松症和背部疼痛。在这个时候,钙补充是没有效果的。

3.不明原因的体重增加

绝经是许多女性的福气。事实上,它不仅适用于更年期。女人30岁后,身体会明显感到肥胖。造成这种现象的主要原因还在于雌激素的减少。雌激素越少。脂肪代谢缓慢积累,因此导致全身肥胖,看起来像一个无法解释的状况。

4.失眠和更多的梦想

雌激素还与神经递质的传递有关,因此随着女性年龄的增长,许多女性的睡眠质量会逐渐下降。到更年期,超过30%的女性会失眠和失眠,睡眠质量受到很大影响。在一段时间内,有一种不安和压倒性的感觉,这主要与雌激素缺乏有关。

如果是严重缺乏雌激素,你应该遵循指导服用雌激素药物来处理,如果是雌激素分泌紊乱,需要调理,也可以调整调整。雌激素也存在于某些食物中,含量不低。例如,黑豆,葛根素,亚麻籽和其他食物含有高雌激素成分。在黑豆的情况下,它主要含有大豆异黄酮。它是一种类似雌激素的物质,可以起到雌激素的作用。

吃黑豆补充雌激素,一个明显的好处是不会有过度补偿,而且雌激素的作用越低越明显,并且不会有药用雌激素,导致乳房和卵巢增生,因为黑豆异黄酮是弱雌激素。它们只能在雌激素不足时合并。如果它们太强,它们就不能起作用,反过来又可以抑制雌激素的产生,所以如果你确认你的雌激素很低,或者在高海拔的情况下,它适合吃黑豆。

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