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健身增肌时,为什么胖子比瘦子 更容易练出肌肉?

当健身增加肌肉时,为什么胖人比瘦人更容易发展肌肉?

2019

原始内容,未经授权的转让!

许多人认为锻炼肌肉更容易。脂肪很难获得肌肉。毕竟,胖人有很多脂肪。如果您想锻炼肌肉,则必须花些时间减肥。瘦身直接健身训练,即可生长肌肉线条。真的是这样吗?

皮肤正在获取肌肉,它将面临最重要的问题之一:即在肌肉增强过程中补充营养,因为如果没有高蛋白,碳水和其他营养素来提供能量,肌肉就无法生长。如果您想锻炼肌肉,将很难。

对于胖人来说,他们更容易吸收营养,没有营养。因此,胖人更容易获得肌肉。

许多人想知道为什么脂肪容易获得肌肉?实际上,胖子想要获得肌肉,而他根本不需要减肥,因此可以锻炼肌肉发达的身体。

你看相扑选手,他们瘦吗?不薄!

他们有肌肉吗?是!

是的,胖子具有肌肉发达的先天优势。

为什么一个胖男人更容易发育肌肉?听健身的老手,你会知道的!

首先,胖男人和瘦男人同时获得肌肉,胖男人可以直接去获得肌肉,而不必考虑减肥问题。除了增加肌肉,稀释剂还需要考虑营养问题,并找到使他们吸收更多营养的方法,以便更快地获得肌肉。

对于增肥肌肉,一天三餐就足够了,而较瘦的肌肉每天5-6餐就可以补充足够的营养。

第二点,胖子有肌肉生长的先天条件,因为他们自身的营养过多,这些都是肌肉生长的必要因素。

所以有人可能会说,为什么人们仍然减肥然后又增加肌肉?这完全取决于个人的想法。如果您想训练一个更好的身材,那么先减肥然后再增加肌肉。胖子可以直接受到重量训练,这可以使您在获得肌肉时缩短肌肉的建立时间。

第三点,无论是胖还是瘦,它们都在早期增加肌肉速度,肌肉的生长速度显然更快。但是,从脂肪体出来的肌肉相对较大,而瘦身的肌肉最多是纬度和厚度。相对于两者,较细的肌肉线将更加明显。

第四点,胖人的睡眠质量比瘦人好得多,因此肌肉生长的速度自然更快。研究表明,肥胖的人实际上更有可能入睡,而瘦的人通常更难以入睡。我们都知道睡眠质量和时间对肌肉生长非常重要。可以说,肌肉在睡眠时会成长。

第五点,胖子的心态比瘦子好得多。许多人认为胖人会很容易自卑,但他们最大的优势就是自我调节能力。因此,胖子在肌肉增长方面要比瘦弱的人好,所需的时间也更短。

但是瘦弱的人不必灰心。如果您想成为一个有肌肉的男人,您只想吃得健康,努力锻炼,增加足够的睡眠时间并想要锻炼肌肉,这只是时间问题。

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许多人认为锻炼肌肉更容易。脂肪很难获得肌肉。毕竟,胖人有很多脂肪。如果您想锻炼肌肉,则必须花些时间减肥。瘦身直接健身训练,即可生长肌肉线条。真的是这样吗?

皮肤正在获取肌肉,它将面临最重要的问题之一:即在肌肉增强过程中补充营养,因为如果没有高蛋白,碳水和其他营养素来提供能量,肌肉就无法生长。如果您想锻炼肌肉,将很难。

对于胖人来说,他们更容易吸收营养,没有营养。因此,胖人更容易获得肌肉。

许多人想知道为什么脂肪容易获得肌肉?实际上,胖子想要获得肌肉,而他根本不需要减肥,因此可以锻炼肌肉发达的身体。

你看相扑选手,他们瘦吗?不薄!

他们有肌肉吗?是!

是的,胖子具有肌肉发达的先天优势。

为什么一个胖男人更容易发育肌肉?听健身的老手,你会知道的!

首先,胖男人和瘦男人同时获得肌肉,胖男人可以直接去获得肌肉,而不必考虑减肥问题。除了增加肌肉,稀释剂还需要考虑营养问题,并找到使他们吸收更多营养的方法,以便更快地获得肌肉。

对于增肥肌肉,一天三餐就足够了,而较瘦的肌肉每天5-6餐就可以补充足够的营养。

第二点,胖子有肌肉生长的先天条件,因为他们自身的营养过多,这些都是肌肉生长的必要因素。

所以有人可能会说,为什么人们仍然减肥然后又增加肌肉?这完全取决于个人的想法。如果您想训练一个更好的身材,那么先减肥然后再增加肌肉。胖子可以直接受到重量训练,这可以使您在获得肌肉时缩短肌肉的建立时间。

第三点,无论是胖还是瘦,它们都在早期增加肌肉速度,肌肉的生长速度显然更快。但是,从脂肪体出来的肌肉相对较大,而瘦身的肌肉最多是纬度和厚度。相对于两者,较细的肌肉线将更加明显。

第四点,胖人的睡眠质量比瘦人好得多,因此肌肉生长的速度自然更快。研究表明,胖人实际上更有可能入睡,而瘦人通常很难入睡。我们都知道睡眠质量和时间对肌肉生长非常重要。可以说,肌肉在睡眠时会成长。

第五点,胖子的心态比瘦子好得多。许多人认为胖人会很容易自卑,但他们最大的优势就是自我调节能力。因此,胖子在肌肉增长方面要比瘦弱的人好,所需的时间也更短。

但是瘦弱的人不必灰心。如果您想成为一个有肌肉的男人,您只想吃得健康,努力锻炼,增加足够的睡眠时间并想要锻炼肌肉,这只是时间问题。

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