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女性经期的六大禁忌事项!女性朋友赶快围观啦

1,不宜多吃盐

吃太多盐会增加身体的盐分和水分。头痛,激动和烦躁经常发生在月经前。你应该在潮水前10天开始吃低盐食物。

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2,不宜喝浓茶

浓茶中的高含量咖啡因会刺激神经和心血管,使我们患上痛经,月经延长和月经过多出血。同时,浓茶中的大量单宁酸会引起铁吸收障碍,容易引起缺铁性贫血。

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3,不应该大声唱歌

女性在月经期间呼吸道粘膜和声带会出现充血,大声或大声说话,声带肌肉疲劳,会有声门,声音嘶哑,但不要太紧张,大多数情况下,正常的声音唱歌,说话都应该是一个问题。

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4,不应该备份

在下背部殴打后,盆腔可进一步充血,血流加速,引起月经过多或月经过长。此外,还有许多女性在月经期间有严重的背痛,可以选择按摩或自我捶打以缓解腰部疲劳和酸痛。不过,专家表示,月经期间女性腰酸的现象非常正常,引起盆腔充血。

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5.不要吃油炸食品

由于内分泌诱导的孕激素受体,月经女性皮脂分泌增加,油性皮肤和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感。此时吃油炸食品会增加皮肤负担,并可能导致粉刺,痤疮和毛囊。炎症中有黑眼圈。

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6,不要吃血瘀药物

一般来说,供血保健品,血液循环和痰多的药物应在月经期间停药,但很多女性不了解,并发现自己的月经量突然增加,甚至严重的贫血或月经出血严重的情况。在月经期间,使用血液,血液循环药物,一方面会增加经血的流量;另一方面,月经出血也可能影响药物的疗效。



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