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秋天喝姜茶(预防感冒有它就够了!)

秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便乘机而入,侵犯我们的身体而致病。下面福建茶叶网小编就来介绍秋天怎么喝姜茶。

喝姜茶可以抵抗感冒

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
秋天喝姜茶

推荐姜茶

蜂蜜姜茶

材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法:
  1. 1、生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;
  2. 2、待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;
  3. 3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

可乐姜汤

做法:把可乐倒入锅内,姜切片放到可乐里,大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟,令姜丝滋味渗入可乐中,关火,即可;有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

柠乐姜茶

材料:可乐300ml,姜丝,柠檬片。
做法:准备一瓶可乐。把柠檬切片,姜去皮切丝待用,找一个可直烧的壶,将柠檬片和姜丝置于里面,倒入适量的可乐,于电磁炉上烧开,倒入一个色彩斑斓的杯子。
柠乐煲姜是香港一种民间食疗,有时会称为煲柠乐、煲柠乐加姜或姜柠乐,一些香港人在感冒初起时,会煮沸可乐、加入柠檬及老姜,相信此举能消除感冒,暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。
秋天喝姜茶

黑糖姜茶

材料:黑糖、金丝枣、姜。
做法:
  1. 1、将黑糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
  2. 2、注入适量清水(用矿泉水最好);
  3. 3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。
黑糖姜汤黑糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜黑糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

大枣姜汤

材料:大枣15枚、姜片4片、黑糖20克
做法:
  1. 1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,黑糖准备大约20克;
  2. 2、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;
  3. 3、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将黑糖倒入,待黑糖完全化开就可以关火了即可。
大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

红茶姜汤

材料:红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法:
  1. 1. 红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20~30分钟;
  2. 2. 再放入适量黑糖煮3~5分钟即可。
小贴士:先用旺火煮至沸腾,再转回小火煮。
秋天喝姜茶

生姜绿茶

做法:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。
温馨提示:秋季喝姜茶可以祛风散寒,治疗感冒有奇效,可以试试哦。

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