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到了60岁,牙齿还像年轻人?这几个习惯早点养成,是帮你省钱

年轻的盆友们,你的牙还好吗?

在欧美一些发达国家,人们很重视牙齿的日常护理和保健,就算是上了年纪的老年人一般都还有20颗健康的牙齿。而这个情况在我国就刚好相反,据统计,我国50岁到70岁年龄段的人群中,有牙齿缺失情况的占85%以上,但有进行修复的不足50%。

?养成均衡的饮食习惯

牙齿以及牙槽骨主要由钙质组成,所以适当补充钙质很重要,尤其是中老年人需要额外补充钙质。平时要多吃一些富含钙质的食物,而过冷过热的饮食,酸辣等重口味食物要少吃,碳酸饮料最好就尽量少喝了。

?及时处理牙周病

由于患有牙周病的人群不在少数,牙龈出血、红肿、口臭是牙周病的常见表现,如果被确诊患有牙周病,应该及时就医处理,以免牙周病越来越严重最后导致掉牙。

最后,要预防老掉牙除了日常的护理外,最好还是定期要专业的口腔医疗机构进行口腔健康,在专业的医生指导下进行日常牙齿健康护理。

参考资料:

[1]李颖. 警惕牙周病的“蝴蝶效应”[N]. 科技日报,2014-09-25(011).

[2]程茜. 慢性牙周炎是成人掉牙的祸根[N]. 客户端查看)

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