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冬天上火?口苦?咳嗽?不如试试这些食物

许多人在秋天和冬天容易产生过多的内热,而过多的内热是一大类。不同部位的过热也不同。因此,在降低内热时,应该区别对待,以便事半功倍。

1,喉咙干燥和嘶哑

喝淡盐水;取蜂蜜梨膏;喝陈皮糖茶。

2。喉咙痛

吃生梨通常可以防止口腔和喉咙痛。用醋和等量的水漱口可以减轻疼痛。嫩丝瓜被捣碎和挤压,经常漱口。如果喉咙痛,可以用一勺酱油漱口,连续吐出约1分钟,3-4次,效果很好。

3。嘴里长水泡

在入口处嚼几片生姜,慢慢消除水泡。睡觉前洗脸,挤出一些眼膏,涂在嘴唇和口腔的疼痛处。疼痛将在第二天减轻。继续涂抹几天,让疼痛消失。

4。鼻塞很难通过

如果左鼻孔堵塞,俯卧位或右侧位是可行的,右手支撑右后颈,手掌根部靠近耳垂,抬起头,脸对右,肘关节尽可能延伸到右上方。由于经络的伸展作用,鼻孔可以通气十秒钟以上。例如,右边的鼻塞可以用相反的方法治疗。两侧同时有鼻塞,可以通过旋转治疗。

5。“心火”分为不足和过剩。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等。火盛表现为复发性口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食用莲子汤或莲子芯茶可消除心火

6,肺火

主要表现为干咳无痰,痰中带血,咽喉痛,声音嘶哑,潮热,盗汗等。吃猪肝可以消除肺火。

7和胃火

可分为虚和实,表现为轻咳、少食、便秘、腹胀、舌红和少苔。过度的火表现为上腹不适、口干、味苦和大便干燥。喝绿豆粥消除胃火。

8。“肝火”的特点是头痛、红脸肿眼、口干咽痛、疑病症疼痛、尿黄便秘,甚至吐血。喝梨水去肝火。

九。“肾火”主要表现为头晕、耳鸣、耳聋、牙痛、烦躁不安、五心烦热、消瘦、腰腿酸痛等。吃猪腰可以消除肾火。

十、嘴唇皲裂

推荐黄瓜猕猴桃汁,黄瓜香甜凉爽,能进入脾胃经络,能清热解毒,利尿。可用于治疗体热、烦渴、咽喉痛。猕猴桃酸甜适口,能进入肾和胃经。它能解热止渴。因此,两者的结合可以滋润口腔和嘴唇。也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜,如西红柿、葡萄柚等。不要用舌头舔干燥的嘴唇,它只会变干。

XI。干头发

推荐蜜枣核桃汤

练习:250克蜜枣,100克核桃仁和适量白糖。将蜜枣去核,清洗,沥干水分;将核桃仁和白糖加入锅中,用小火煨。当汤稠而核桃软时,关掉火吃。这种甜汤滋养肝肾,滋润肺部,促进液体分泌,滋养血液和滋润头发。

核桃香甜温润,长期食用可进入肾、肝、肺经络,润肠通便,补血、乌发,使皮肤细腻光滑。然而,蜜枣能补肺润燥,所以对头发更有益。此外,其他坚果、鱼和粗粮对头发也有好处。尽量不要用吹风机吹头发,以免头发变干。

XII,喉咙干肿

推荐蜂蜜梨膏,取生梨子,用榨汁机榨梨汁,加入适量蜂蜜,用文火煮制奶油。一天一勺可以清热泻火,生津润喉。

蜂蜜香甜爽滑,进入肺、脾、大肠经络,能润肠通便

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