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秋天鼻子干、咽喉不适怎么办?3个小妙招教你缓解

2019

许多朋友会遇到这样的麻烦。每年他们进入秋天时,都会出现鼻子干涩,口干和喉咙不适等症状。他们甚至可能出现干咳和鼻出血等症状。为什么是这样?有病吗

实际上,这是秋天很普遍的现象,只是人不同,症状轻而重。

中医认为,秋季干燥很普遍,干燥最容易伤害肺部,并且肺部对鼻子敞开。鼻子和喉咙是肺与外界之间进行气体交换的门户。因此,最先侵犯邪恶的就是人的鼻子和嘴巴。喉。干燥和恶性是干燥的,因此鼻咽中可能出现干燥和不适,甚至可能出现干燥的咳嗽,流鼻血和其他症状。

那么,如何预防秋季干燥?

1。本地治疗

1滴甘油滴剂

如果感觉鼻腔太干,可以用棉签和少许甘油在鼻粘膜上轻轻擦拭。如果没有甘油,则可以使用植物油(例如芝麻油,橄榄油)擦拭鼻腔。

2淡盐水洗鼻子

如果鼻子干燥且不舒服,请用盐水冲洗鼻腔。冲洗方法可以使用大注射器或专用的鼻腔冲洗器进行。洗涤时会使用医用盐水,无法自行准备。

3吸入雾化湿气

倒一大杯沸水,在杯口附近深吸一口气,让雾化的水蒸气将鼻子熏掉,保持5至10分钟,每天1至2次。

4使用加湿器

在室内放置一个加湿器,以保持室内空气湿度。通常将室内湿度调节在50%到70%之间。

2。食物调理

1多吃保湿产品

您可以吃更多的水果和蔬菜,例如莲root,白茅,柿子,甘蔗,梨和枸杞子,它们具有滋阴养血的作用。

2多喝水

适当的饮水可以增加人体的水分,在一定程度上可以改善鼻腔的血液循环,减轻干鼻的症状。

3顿自疗餐-5汁

“五汁饮料”是缓解秋季干燥的古老方法。它是来自清朝着名医生的《温病条辨》。它由梨,芦苇根,紫花苜蓿,紫花苜蓿和麦冬组成。具体方法是:取梨100克,糯米50克,鲜芦根60克,鲜糯米100克,洗净去皮切碎;冬小麦10克,煮沸1小时,洗净切碎;然后混合5种材料并喝果汁。五种果汁饮料更适合新鲜产品。如果方中芦根和麦冬没有新鲜产品,您可以将它们浸泡在沸水中或煎煮。

4种简单的中药治疗

当鼻子干燥并且不适感加剧时,您可以去药房购买15-20克菊花,10克桑叶,15-20克石煮和每天1至2次。

3。鼻子按摩

1单击“迎香点”

旺巷穴位位于“鼻子的鼻侧”,可以通过局部按摩该穴来促进血液循环。按下两根手指或食指,将鹰翔点按下2至3分钟。每天1到2次。

2揉印堂穴

用拇指,食指或中指指尖按阴塘点(在两个眉毛的中间)2至3分钟,每天1至2次。按摩这一点具有疏通风热,通力鼻涕的作用。

秋季鼻痒是不适的常见表现。以上大多数方法都可以有效地缓解。避免用手或异物挖鼻孔,或使用不科学的方法避免鼻部感染和其他疾病。

(编辑ZS。图像源网络,入侵)

湖南医学聊天贡献作者:湖南医科大学附属第一医院陈其华教授

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